Anthocyanreiche Lebensmittel: Hinweise aus Studien zu kognitiven Funktionen
Eine Meta-Analyse1 von 2025 untersucht, wie anthocyanreiche Lebensmittel wie Beeren und Produkte daraus in randomisierten Studien Einfluss auf Parameter der kognitiven Funktion nehmen. Die Ergebnisse liefern Hinweise auf mögliche positive Effekte, bleiben jedoch heterogen und bedürfen weiterer Forschung. Beeren und ihre Anthocyane Beeren wie Heidelbeeren, Brombeeren, schwarze Johannisbeeren und auch ...
Granatapfel als Blutdrucksenker- ein Überblick
Der Granatapfel (Punica granatum) ist eine Pflanzenart aus der Familie der Weiderichgewächse. Ursprünglich in Asien beheimatet, hat er längst den Nahen Osten und den Mittelmeerraum erobert. Mit seiner leuchtend roten Schale und den zahlreichen saftig-süßen Kernen ist er nicht nur eine besonders schöne Frucht, sondern auch eine sehr gesunde. Die ...
Cranberry – Die Kranichbeere aus Nordamerika
In der bunten Welt der Beeren sticht die Cranberry besonders hervor. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, hat sie sich auch in Deutschland einen Namen gemacht. Bereits die indigenen Völker Nordamerikas wussten die diversen Vorzüge dieser Beere zu schätzen. Die Ergebnisse einer aktuellen Übersichtsstudie der Cochrane Library deuten nun darauf hin, dass ...